CÓMO TRABAJO
Cada persona es única, por eso mi enfoque es personalizado, basado en la evidencia científica y adaptado a tu realidad.
No creo en protocolos rígidos ni en soluciones rápidas.
Mi objetivo es ayudarte a entender qué está ocurriendo, construir una estrategia clara y acompañarte en cambios que realmente puedas sostener en el tiempo.
Cada proceso es distinto, por eso el enfoque, las herramientas y el ritmo se adaptan a ti.
¿Cómo trabajaremos?
Como las sesiones son por videollamada, puedes empezar desde cualquier lugar y en cualquier momento, adaptándolo a tu ritmo y necesidades.
Además estaremos en contacto por email siempre que necesites..
01
Cuestionario inicial
Antes de la consulta recibirás un cuestionario que tendrás que rellenar. Me sirve para conocer tu situación, síntomas, hábitos, antecedentes y objetivos y preparar bien la primera sesión.
02
Primera consulta (60 min)
03
Plan personalizado
En 3–5 días (máximo 7 en casos concretos) tras la primera consulta, recibirás tu plan nutricional personalizado:
- Estrategia nutricional
- Pautas prácticas para tu caso
- Recomendaciones de estilo de vida
- Menús personalizados y recetas
- Suplementación (si procede)
Cuando lo leas, podrás preguntarme por email o whatsapp las dudas que tengas.
04
Sesiones de seguimiento (30-45 min)
Tendremos sesiones de seguimiento cada 2–4 semanas, según el caso. Revisaremos tu evolución, síntomas, digestión, energía, hábitos y adherencia al plan, y ajustaremos la estrategia nutricional y la suplementación si es necesario.
Cada seguimiento incluye una consulta de 30–45 minutos y la actualización de tu plan nutricional, pautas y/o menús en función de tu evolución y necesidades en ese momento.
Qué puedes esperar de mí
Explicaciones claras y basadas en evidencia.
Revisión de síntomas, digestión, hábitos y contexto completo.
Flexibilidad y estrategia a largo plazo.
Acompañamiento cercano y honesto.
Un enfoque adaptado a tu realidad y no una dieta genérica.
Te guiaré hacia una salud digestiva óptima y sostenible.
Tarifas
Primera consulta + Plan personalizado
80€
Consultas de seguimiento
50€